呼吸法の効果

20130307

◇氣の呼吸法の効果◇

♪心身がリラックスし、心の波が静まり安定する
♪寝つきがよくなり、熟睡でき、目覚めもスッキリ
♪物の見方や考え方、自分自身に対する潜在意識がプラスになる

♪酸素を充分に吸収し、エネルギー・活力が高まる

♪自律神経の働きのバランスを保つ

♪血液等の循環を良くし、血圧を安定させ、免疫機能を高める
♪疲労回復、不眠症や冷え性の改善、風邪や頭痛等を和らげる
♪皮膚呼吸も促進し、肌の状態を改善する
♪食べた食物を充分にエネルギーに変え、ダイエット効果もある
♪胃腸の働きを活発にし、便秘を改善する
♪花粉症の予防